臘腸藜麥釀大紅椒
材料：2-3人份量 加拿全天然臘腸(切粗粒) 1條 高原有機藜麥 60克 洋蔥(切粒) 30克 罐頭磨菇(切粒) 50克 全天然越香魚露 2茶匙 溫室小黃瓜(切粒) 30克 紅西椒 3大隻 清水 300毫升 做法： 藜麥清洗後隔去水份 紅椒切開頂部及去籽...
三文魚開心果三色藜麥
材料：2-3人份量 挪威急凍三文魚扒 1塊約30克 洋蔥 (切蓉) 3克 香芹 (切蓉) 3克 高原有機三色藜麥 1量杯 美國一級開心果(切碎) 3克 白葡萄酒 5毫升 全天然越香魚露 1茶匙 蕃芫荽 1克 清水 25毫升 醃料: 美國太平洋天然海鹽 ¼茶匙 生粉 1½茶匙...
燕窩藜麥香桃布甸
材料：2-3人份量 滑滑BB燕篕 20克 罐頭蜜桃 6邊 鮮忌廉 100毫升 砂糖 160克 魚膠粉 16克 熱水 180毫升 清水 220毫升 藜麥 1/2量杯 清水 125毫升 鮮薄荷葉 15克 做法: 1. 燕窩以溫水浸發3小時，期間換水2-3次，並揉開成絲，用小許...